Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda mevcut üç kas grubu) gerildi?inde veya zorland???nda meydana gelen k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda yani üst baca??n art k?sm?nda ani ve sert bir vecaya münasebet olabilir.Bu ve üst kimyas?nda meydana gelen öteki de?i?

Dolay?s?yla ayakkab?lar?m?z ve onlar?n seçimi ekstra bir özeni kaz? de?er. Avrat evet da koca ayakkab? herkesin ya?am?ndaki en önemli giyim e?yalar?ndan biridir. Zatî ya?amlarda bu denli makro bir konum kaplayan ayakkab?lar, hem sa?l?k hem de ki?inin kendini iyi hissetmesi aç?s?ndan bak?? ard? edilmemesi müstelzim bir faktördür.ç?n mostra